Высокоэффективные практики работы с тревожным состоянием

Теоретическая база для понимания причин ваших реакций и ответ на вопрос "что делать?"

О чем говорим

• Что такое стресс, зачем нужен и что с ним делать?
• Что такое страх, его функции и задачи, что с ним делать?
• Причины стресса, негативных эмоций и выгорания?
• Как психика реагирует на стресс и страх?
• Как негатив и стресс влияют на здоровье? Положительное и отрицательное влияние.

И ещё

• Как поддерживать себя в гармонии и равновесии.
• Базовые шаги к эмоциональной зрелости.
• Авторские практические техники, позволяющие оказать быструю помощь себе и близким.

Результат вебинара

2 часа авторских практик и ответы на вопрос "Что делать?"

• Узнаешь как работает психика.
• Узнаешь как оказать скорую помощь себе и близким в стрессовой ситуации.
• Получишь авторские методы самопомощи.
• Поймёшь, как контролировать любую ситуацию.
• Станешь спокойнее, целостнее и счастливее.

Вебинар будет доступен в записи для зарегистрировавшихся!

Вебинар является базой к ‌интенсиву — практикуму "Как быстро справляться с тревожностью, стрессами и быть эффективными при любых обстоятельствах!" 12 июня 10–19:30-22:00.

Ищите его в расписании.