"Безграничная медитация (No Dimension — вне измерений)!". Ошо — медитации по понедельникам

Каждый понедельник, с 19 до 20.30 (Владивосток) проходит необычная мощная практика "Безграничная медитация (No Dimension — вне измерений)".

Медитация, берущая начало от техник Г.Гурджиева, представляет собой центрирующий танец. Это сильная техника, помогающая направить энергию в хару — энергетический центр нашего тела, который находится в животе, чуть ниже пупка. Она поможет ощутить себя центром всей вселенной, осознавая свою нужность и важность пребывания в данном месте, в данное время, в данном теле. 

Сама практика идёт час + подробная понятная инструкция 5-10 минут:

1 стадия: 30 минут мы непрерывно танцуем, совершая определённые ритмичные движения + дыхание + звук - эта стадия подготавливает вас к кружению, дает ощутить свой низ, наполнить его силой и энергией, дает ощущение центра.
2 стадия: 15 минут кружений,
3 стадия: 15 минут покоя и наблюдения.  

Практика на осознанность, на заземление, на глубокое успокоение, центрированность. 

В основе Безграничной медитации лежит суфийская техника движений — созерцания и объединения со своим телом. Кружения — это древняя практика суфийских дервишей. По сути, это одна из самых мощных динамических медитаций, результаты которой самые разнообразные — от расширения сознания до развития собственного центра силы и концентрации. Вращаясь, вы находите свою ось, свой неподвижный центр. Когда мы находимся в этом центре — все, что нам надо, лежит на расстоянии вытянутой руки. Когда мы не в центре, нас крутит, колбасит и носит, словно лист на ветру. Когда мы кружимся, вся наша энергия становится текучей и центрируется сама по себе, она начинает "перетекать" от головы к сердцу, и в этот момент мы можем коснуться медитации. Почувствовав равновесие в движении один раз, вы всегда сможете оставаться самими собой. Восприятие меняется, хаос отступает, жизнь становится объемнее, события текут плавно и гармонично.

Техника суфийских кружений настолько глубока, что даже единственный опыт может вас совершенно изменить, а практикуя кружения систематически, вы будете каждый раз выносить частичку этого опыта в свою повседневную жизнь, постепенно меняя своё восприятие мира и реальности. 

Безграничная медитация - это:

• наслаждение каждым моментом, каждой секундой;
• возможность научиться быть здесь и сейчас, понимая, что нет ни прошлого, ни будущего, есть только настоящее;
• возможность прекратить бесконечный внутренний диалог и просто наслаждаться существованием;
• гармонизация различных энергий внутри тела;
• ощущение собственного центра силы, баланса, тишины внутри.
• глубокое единение со своим телом
• разрешение тупиковых ситуаций (когда вы в центре, вам все ясно про себя)

Поток задает ведущий, дает подробную инструкцию перед практикой, но это море наполненности, энергии поддерживается теми людьми, что пришли на практику — вы и делаете эту практику такой волшебной. Вместе — мы и океан, и небо и земля, и бесконечный космос! Добро пожаловать!

Практика подходит и женщинам и мужчинам. 

С собой: женщинам желательна юбка, мужчинам легкая удобная одежда, носки или удобная сменка, коврик (обязательно).

 Веду, я, Александра Жиляева, ведущая телесных практик, медитаций Ошо, психологических игр, сертифицированный мастер РПТ (Технология мгновенных трансформаций).

ЭТУ ПРАКТИКУ Я ОЧЕНЬ ГЛУБОКО ЧУВСТВУЮ И ОСОЗНАЮ, ПОЭТОМУ ВАМ НЕИЗБЕЖНО ПЕРЕДАЕТСЯ ЭТА ГЛУБИНА! Мне очень радостно передавать это состояние глубины, тишины, осознанности другим!!!

1 1 1 1 1 [22 Голоса (ов)]